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¿Qué es la catarata y a cuántas personas afecta?

Una catarata es un proceso fisiológico normal, en el cual el cristalino ―que es el lente natural del ojo― se va opacando; de esta forma, se altera la calidad de la visión.

La catarata es la principal causa de ceguera en el Perú y a nivel mundial. Se estima que más de 80.000 personas están afectadas, y cada año se suman 16.000 nuevos casos. La catarata no operada es la causa del 58% de cegueras evitables.


Probabilidades de desarrollar catarata según la edad
Es un fenómeno por el que todos vamos a pasar, así como sucede con las canas o las arrugas.

¿Es posible prevenir la aparición prematura de cataratas?

La visión borrosa es el síntoma inicial de esta patología, la cual llega a afectar la calidad de vida de los pacientes. Si bien no hay una forma de evitarla, sí hay maneras de prevenir su aparición precoz:

Usa lentes protectores. Los rayos ultravioletas, producidos por altas temperaturas o constante exposición al sol, causan una disfunción de proteínas en el cristalino, acelerando su desgaste. Por ello, es importante usar lentes protectores con factores adecuados, dependiendo de su trabajo y rutina diaria.

Sigue una alimentación saludable. La alta ingesta de vitamina A ayuda a preservar la salud visual, debido a que contiene antioxidantes. La puedes encontrar en alimentos como el brócoli, zanahoria, betarraga, espinaca, zapallo, entre otros.

Ejercita diariamente. Realizar actividad física con regularidad contribuye a una menor probabilidad de desarrollar una patología de la visión grave, ya que activa la microcirculación, tanto a nivel ocular como a nivel renal y hepático.

Acude al oftalmólogo cuando presentes las primeras molestias. En personas que son poco activas, es probable que los síntomas se noten cuando la catarata esté avanzada, provocándoles una visión borrosa.

Acude a tus controles oftalmológicos anuales. A partir de los 50 años, es recomendable acudir a un chequeo anual. En este, se evaluarán varias funciones visuales del paciente para detectar si alguna esta alterada. Así, se podrán brindar las recomendaciones necesarias en cada caso.

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A partir de los 50 años es recomendable un chequeo anual, en el que se evalúan varias funciones visuales y se detecta cuáles pueden estar alteradas.

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